不到72小时，足球界迎来3大重磅消息，李铁、本泽马牵涉其中

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你还记得多少长残了的童星?

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香港女演员刘玉婷为什么会退出演艺圈?

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喝水真的能让皮肤变好吗?

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影视剧中有哪些帅不过三秒的片段?

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怎么养护朱顶红才能使花开的又大又艳丽?

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最好看的狗狗是什么品种?

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大家对浙江卫视的《王牌对王牌》这个节目怎么看?

《王牌对王牌》是我比较喜欢的一个综艺每期必看!不管是观众的口碑还是收视成绩相比其他节目都遥遥领先,这节目不一定每一期都这么高质量,但每期节目除了有情怀...

穂肥用什么化肥好?

·几乎所有人都知道农业离不开化肥农药,因为连年的种植农作物土壤中会流失大量的微量元素。不同的好女时期使用肥料会有不同的作用,水稻田使用穗肥主要目的是以养分...

上海邮轮文化旅游节精彩全掌握！一起来畅游国际邮轮滨江吧！

　　上海旅游节精彩的活动纷至沓来，当吴淞滨江遇到旅游节，会擦出怎样惊喜的火花?2020上海邮轮文化旅游节告诉你!

　　无论你是“邮轮达人”，还是“潮酷玩家”，总有一款活动带你畅享“乐游”新体验，即日起至10月6日，上海邮轮文化旅游节推出邮轮音乐之旅、邮轮云上之旅、邮轮滨江之旅，带你领略邮轮文化的无限魅力。

　　接下来

　　一起走进上海邮轮文化旅游节

　　走进吴淞滨江 走近邮轮生活

　　开启此次非一般的邮轮之旅!

　　邮轮音乐之旅——引领高品质的邮轮旅游生活新时尚

　　当邮轮精致生活遇上经典947音乐，会产生怎样的化学反应?让我们在上海人民广播电台FM94.7《音乐新空气》节目寻找答案，感受邮轮的音乐、美食、运动等文化，打造邮轮旅游生活新时尚。

　　邮轮云上之旅——足不出户感受邮轮生活

　　不论你是邮轮旅游发烧友，还是邮轮旅游萌新，都为你准备了一场邮轮文化的饕餮盛宴，快来看看2020上海邮轮文化旅游节的“云上邮轮”手机专题网有哪些丰富的好玩内容吧!

　　七大板块带你深入了解邮轮旅游

　　聆听邮轮故事，了解邮轮品牌

　　VR全景，身临其境“逛”邮轮

　　还有直播秀和微访谈

　　跟随邮轮大咖

　　深度了解邮轮旅游的方方面面哟!

　　邮轮GOGO直播秀

　　你是否对邮轮旅游产品已经关注已久?那么多艘邮轮到底该如何选择?来我们直播间啊!各大邮轮公司资深业内人士将与您分享实战经验，直播福利是少不了的，千万别错过~

　　直播时间安排

　　(点击查看大图)

　　“邮轮故事”微访谈

　　邮轮上有哪些隐藏玩法?邮轮上的各色美食是如何烹饪的?在邮轮上工作、生活有什么奇闻趣事?活动期间将邀请邮轮业界大咖、邮轮船员、专家学者等，分享邮轮邮轮上的故事。

　　公主邮轮中国区副总裁兼总经理-王萍

　　地中海邮轮娱乐总监-李谦

　　现任海洋光谱号游轮娱乐经理-白杨旭

　　歌诗达邮轮餐饮部总监-Giovanni Pietro Bellomo微访谈嘉宾录

　　(点击查看大图)

　　你以为云上欣赏邮轮，看直播就完了?

　　No!No!No!

　　互动活动也同样精彩哦~

　　快来参与赢取精美好礼吧!

　　宝山滨江玩乐达人通关令

　　跟随以“水岸联动”之旅作为游戏主线的宝山滨江旅游地图，开启旅程吧!题目汇聚了宝山旅游资源和邮轮文化、礼仪等相关知识，答题还能赢取积分哟~只要积累50积分即可参与抽奖~奖品是四大邮轮公司提供的品牌定制纪念品和宝山度假酒店房券哦!

　　Tips: 每天签到也是可以获得积分哦~记得需提前下载宝山汇App哟!

　　“邮轮达人”征集令

　　除了达人通关令外，还有“邮轮达人征集令”，邮轮爱好者们快来晒出自己与邮轮的点点滴滴，诸如：出行游记、邮轮感悟、纪念合影、精彩视频等等精彩瞬间，点赞量最多的三位“邮轮达人”还能获得精美奖品哟~

　　参与方式：

　　1、下载宝山汇app

　　2、打开app，进行用户注册登录

　　3、登录后进入“圈子”版块，点击“邮轮达人”征集令，进入话题页面

　　邮轮滨江之旅——“邮轮滨江·海上画卷”缤纷游

　　看过邮轮上的惬意旅程，让我们从吴淞口国际邮轮港出发，踏着红色文化、海派文化、江南文化的足迹，感受宝山“新活力”!

　　邮轮滨江之旅启程啦……

　　吴淞口国际邮轮旅游休闲区作为上海首批“全域旅游特色示范区域”，是欣赏湿地风光、感受吴淞口风情、传承红色基因、体验休闲度假的好去处。宝山滨江在人民城市理念的引领下，将给市民游客带来更多品质生活体验。以“邮轮滨江 海上画卷”缤纷游为主题的邮轮滨江体验游线路，等你来打卡!

　　热力滨江邮轮史诗红色之旅——追寻吴淞口百年军事史诗足迹

　　推荐线路：炮台湾纪念广场、上海淞沪抗战纪念馆、吴淞口历史文脉地标长廊及人文雕塑群

　　魅力滨江邮轮港城蓝色之旅——领略国际邮轮之城的绰约风姿

　　推荐线路：贝壳剧场、矿坑花园、上海长江河口科技馆、滨江公园

　　活力滨江邮轮湿地绿色之旅——品赏江畔绿林自然与人文共舞

　　推荐线路：原生态滩涂地、矿坑花园、长江河口科技馆、上海淞沪抗战纪念公园、滨江公园

　　一天不尽兴?那就再玩一天!

　　宝山为你全力打造“邮轮滨江·海上画卷”缤纷游

　　通过与品质文博场馆相结合

　　充分调动特色夜市资源

　　让你拥有全区域、全方位的旅游体验~

　　“邮轮滨江田园野趣”休闲之旅

　　DAY1：“邮轮滨江·海上画卷”缤纷游→上海玻璃博物馆→菊泉文化街夜市(入住衡山北郊宾馆)

　　DAY2：罗泾镇海星村(采摘、垂钓、水母馆、涵养林、星空营地)→塘湾村(母亲花文化园、农家风情馆、乡村风貌)

　　“邮轮滨江·潮派生活”风尚之旅

　　DAY1：“邮轮滨江·海上画卷”缤纷游→中国3D打印文化博物馆→智慧湾周末夜市(入住衡山北郊宾馆)

　　DAY2：顾村公园→上海国际民间艺术博览馆→菊泉文化街→龙现代艺术中心

　　来到2020上海邮轮文化旅游节

　　开启属于你的缤纷之旅~

　　文/图_游游 文旅宝山 制作_风起

泉州首现收费情绪宣泄室 摔碗掀桌砸酒瓶这样你能宣泄吗

泉州首现收费情绪宣泄室

摔碗掀桌砸酒瓶 这样你能宣泄吗

砸酒瓶

■早报记者 李菁 庄丽祥 实习生 吴汉阳 文\图

穿上防护服，戴上防护面罩，手持“狼牙棒”，对着面前的显示屏、玻璃瓶一通乱砸来宣泄情绪……近日，泉州出现了首个收费情绪宣泄室，引来不少年轻市民关注。

收费情绪发泄屋现身泉州

日前，记者来到了位于市区的这家情绪发泄屋。在这里，市民可以通过击打粉碎玻璃瓶、显示器，摔碗，枕头大战，打棒球，拳击，在星空房里冥想和在沙滩房里看电影来宣泄情绪。

据了解，在这里单人摔一筐啤酒瓶的价格是100元，摔个碗5元，摔一个显示器90元，打15分钟棒球80元，掀桌子一次50元，还有拳击套餐等。刚刚开业，这家情绪宣泄屋已经成了不少市民朋友圈和抖音里的打卡地。

“早几年就已经有开设情绪宣泄屋的想法了，但当时通过市场调查，我觉得大部分泉州人还不愿将情绪宣泄摆到明面上来，所以等到今年才开业。”情绪宣泄屋的老板王先生告诉记者，此前他在日本待过几年，情绪宣泄屋在国外很流行。近两年，网上也有不少砸东西的“暴力屋”视频，点击率很高，他通过咨询心理专业的朋友加入了几种“温和”的模式对“暴力屋”进行了改良，开设了这间情绪宣泄室。

因为情绪宣泄屋里有砸玻璃瓶、摔碗等“危险动作”，所以客人在宣泄前必须签一张免责声明。“摔、砸之前，必须穿上防护服、雨靴、戴上防护头盔和手套。如果客人在宣泄过程中将这些保护设施脱掉导致发生意外，我们是不承担责任的。”王先生说。

开业几天，情绪宣泄屋已经有不少喜欢尝鲜的市民前来体验。“大家更多的是抱着休闲娱乐的心态来的。”王先生说。

枕头大战（受访者提供）

部分社区和学校设置情绪宣泄室

据了解，情绪宣泄室最早出现于欧美和日本的企业中，通常设有橡皮假人、沙袋等，供员工打砸，发泄情绪。近年来，国内不少社区及高校的心理咨询中心引进了这类宣泄室，泉州此前便有数个免费的情绪宣泄室。

早在2012年，丰泽区源淮社区率先建立了全市第一个心理咨询室。当时，心理咨询室里供人发泄负面情绪的宣泄室勾起了不少附近居民的兴趣。宣泄室里有橡皮人，戴上手套，击打橡皮人，可以宣泄坏心情。另外，宣泄室里还有锣、鼓、宣泄球等供大家击打。

另外，我市部分中小学也已经设置了配套有情绪宣泄室的心理辅导站。城东中学便建立了丰泽区第一个心理辅导站，在心理辅导站里，拥有“心理咨询室”“情绪宣泄室”“沙盘游戏室”和“音乐放松室”等，学生可以单独心理咨询，也可以通过情绪宣泄室舒缓学习压力。

专家：情绪宣泄不是简单“砸东西”

“当代年轻人在生活中受到了很多方面的压力，包括工作压力、经济条件等方面。”黎明大学心理咨询中心叶彦琪表示，除了物质生活上的压力，年轻人的思维更解放、自由，容易产生人生意义的困惑，形成部分难以解决的思想问题。“情绪宣泄室作为游戏和宣泄结合的产物，就比较符合当下年轻人的需求，在一定程度上是释放压力好的方法。”

“但从心理学的角度上，情绪宣泄室更多的内容并不是简单的‘砸东西’。”叶彦琪介绍，“简单地毁坏东西”只是情绪宣泄室中常见内容，通过设置宣泄沙包、布置架子鼓等打击乐器也可以达到同样效果，“最重要的是在心理医生、心理咨询师的陪伴、引导下，有目的性地释放情绪，需要更多的专业技术介入。”

业界中有不少观点认为，一味地通过暴力宣泄的途径释放情绪，而缺乏专业人员的陪伴和引导，将有加强个人暴力处理事情的可能性，甚至养成应对压力的不良习惯。也有心理咨询师认为，市民在发泄时，应该发泄的是一种情绪，而不是攻击具体的目标，比如把攻击对象当成自己的朋友、同学、同事等是不可取的。

生活中有许多合适的宣泄方式，可通过运动、与他人诉说等相对稳定、长期的良性宣泄机制，来缓解紧张的情绪。“如果个人心理困扰比较严重，还是要寻求正规医院的心理医生帮助，进行规范的心理疏导。”叶彦琪说到。

砸电脑显示器

把心里不爽的人名字写在碗上狠狠甩出去